दूध पीना सेहत के लिए कितना फ़ायदेमंद

टेलीविजन समेत कई मीडिया प्लेटफॉर्मों पर इन दिनों दूध पीने के फ़ायदे गिनाते विज्ञापनों की भरमार है.

ऐसे विज्ञापन अक्सर दिखते हैं, ”हमारी कंपनी की बिस्कुट में ज्यादा दूध है. अगर आप हमारी कंपनी का दूध या इससे बना प्रोडक्ट इस्तेमाल करते हैं तो आपके बच्चे ‘चैंपियन’ बन सकेंगे.’’

भारत दुनिया का सबसे बड़ा दूध उत्पादक देश है. सरकारी आंकड़ों के मुताबिक़ साल 2022-23 में यहां 23 करोड़ टन से भी ज्यादा दूध का उत्पादन हुआ था.

भारतीय समाज में ये प्रचलित मान्यता है कि मानव शरीर के लिए दूध बहुत जरूरी है और ये सेहतमंद पेय है. कई लोगोंं को रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध पीने की आदत होती है.

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